Forme naturelle, Forme tonic

Forme naturelle et Forme tonic sont deux pratiques d'activités gymniques en salle inspirées toutes deux du meilleur des méthodes Pilâtes, Mézières et de différentes gymnastiques énergétiques.
Une prise de conscience de l'alignement de son schéma corporel, le renforcement des muscles profonds accompagnés d'une respiration consciente, adaptés à chaque PRATIQUE, apporteront à chacun(e) sa FORME et vous permettront d'effectuer les mouvements en toute efficience lors de votre pratique ou dans votre quotidien.
TONICITE, EQUILIBLE, SOUPLESSE, RESPIRATION sont au rendez-vous ainsi que BIEN-ETRE et CONVIVIALITE.
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